玉清胎元内养真经注解

《玉清胎元内养真经》是一部道家经典，撰人不详，约出于宋元时期。这部经文的内容主要是关于炼形凝神，保养胎元精气的方法。原本是假托元始上帝对太上老君的教诲，旨在指导人们如何避免因精虚和气虚而导致的健康问题，以及如何避免早衰和短寿。

在经文中，描述了太上老君在朝见元始上帝时，告之要旨：精虚则炎上，气虚则下走，阴阳各行于水火，金木不成于夫妇，这将导致人的真气日渐衰弱，阴邪日益旺盛，从而缩短了本来的寿命，使精神无法保持饱满，最终可能会沦为下鬼。为了防止这种情况的发生，太上老君决定传授胎元妙道。

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